ライバル?
10月5日土曜日☀
気温30.1℃
これが最後の暑い日・・・となるのでしょうか?

この日は気温が上がりそうだったので早めにおさんぽに。
朝日が昇ってきて眩しいよ~


朝日を浴びると、良いことがいっぱいあるそうな。

<日光浴の効果>
1.朝日を浴びることで体内時計がリセットされる。
朝の日光浴は、正常な時間を体内で感じ取って、
生活のリズムを整えることができます。
2.幸せホルモンといわれる「セロトニン」が正常に分泌されて、
精神状態が安定する。
3.体内でビタミンDを生成する。
ビタミンDはカルシウムの吸収を助ける働きがあるので、骨を丈夫にします。
4.殺菌効果で皮膚病予防になる。
5.体を温める。

幸せホルモンが出る以外にもいっぱいあるんだね!

お日様からいっぱいパワーをもらって
いつまでも元気でいてほしいよ


お散歩でコーギーちゃんに会いました。
なんと!メルさんと同じ、ガウガウワンコでした

負けじと応戦してたメルさんでしたが
コーギーちゃんの迫力に押されっぱなし


グルッと一回りしたら、またもやバッタリ!
お互いリードをグイグイ引いて足早に立ち去りましたよ(^^;)

うんうん、仲間がいたね。
ガウガウ番長にライバル出現(;^△^)
昨日はミントの月命日に
あたたかなお言葉をありがとうございましたm(__)m

