ライバル？
10月5日土曜日☀
気温30.1℃
これが最後の暑い日・・・となるのでしょうか？
この日は気温が上がりそうだったので早めにおさんぽに。
朝日が昇ってきて眩しいよ～
朝日を浴びると、良いことがいっぱいあるそうな。
＜日光浴の効果＞
１．朝日を浴びることで体内時計がリセットされる。
朝の日光浴は、正常な時間を体内で感じ取って、
生活のリズムを整えることができます。
２．幸せホルモンといわれる「セロトニン」が正常に分泌されて、
精神状態が安定する。
３．体内でビタミンDを生成する。
ビタミンDはカルシウムの吸収を助ける働きがあるので、骨を丈夫にします。
４．殺菌効果で皮膚病予防になる。
５．体を温める。
幸せホルモンが出る以外にもいっぱいあるんだね！
お日様からいっぱいパワーをもらって
いつまでも元気でいてほしいよ
お散歩でコーギーちゃんに会いました。
なんと！メルさんと同じ、ガウガウワンコでした
負けじと応戦してたメルさんでしたが
コーギーちゃんの迫力に押されっぱなし
グルッと一回りしたら、またもやバッタリ！
お互いリードをグイグイ引いて足早に立ち去りましたよ(＾＾；)
うんうん、仲間がいたね。
ガウガウ番長にライバル出現（;＾△＾）
昨日はミントの月命日に
あたたかなお言葉をありがとうございましたm(__)m
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